Jak oduczyć się jedzenia słodkości?
Słodkości to przyjemności. Kto nie lubi ciasteczek, czekolady, lodów? Cukier jest jednak, jak narkotyk, jak już zaczniemy to trudno jest przerwać ten ciąg. Jeśli jednak mamy sporo silnej woli, możemy się odzwyczaić od jedzenia słodyczy.
Liczenie kalorii w jedzeniu
Liczenie kalorii podczas jedzenia ma na celu ich zmniejszenie, kiedy jest ich za dużo. Świadczą o tym różne dolegliwości również pokazane przez lekarza. Kalorie powodują że organizm wraca do swojej naturalnej formy a przede wszystkim
Czym jest niezdrowe jedzenie
Informacje o niezdrowym jedzeniu zalewają Internet. Wydawałoby się więc, że wszystko w tym temacie jest już jasne. A jednak przeciętna dieta Polaka nieszczególnie się zmienia. Dlaczego? Wina jest zapewne pośpiech. Dopóki to lekarz nie zwróci
Dobre jedzenie
Podczas snu nasz metabolizm jest znacznie spowolniony, dlatego właśnie powinniśmy unikać spożywania treściwych posiłków o późnych godzinach. Zależnie od tego, o której z reguły kładziemy się do łóżka, powinniśmy odpowiednio wpasować naszą wieczerzę w plan
Jedzmy jabłka
Znane z pewnością powiedzenie, które mówi: „ Jedz dwa jabłka dziennie – jedno dla urody, a drugie dla zdrowia” jest jak najbardziej poprawne. W naszym klimacie jabłka należą do najłatwiej dostępnych i najczęściej spożywanych owoców
Nie takie złe jedzenie
O jedzeniu typu fast food powiedziano, napisano i zaprezentowano już wiele złych informacji. Materiały prasowe oraz liczne produkcje telewizyjne pokazują je w negatywnym świetle, przedstawiając głównie wątpliwej jakości źródła pochodzenia składników, z których przygotowywane są
Programy o gotowaniu i jedzeniu
W sieci bez najmniejszego problemu znajdziemy dzisiaj dziesiątki poradników kulinarnych. Wszystkie opatrzone bardzo apetycznie wyglądającymi zdjęciami, z dokładnie podanym przepisem. Ważne jest także, aby osoba prezentująca przepisy była charyzmatyczna i miała coś ciekawego do zaprezentowania
Uzależniające człowieka jedzenie
Objadanie się jest jedną z form uzależnienia. Może mieć ono różne podłoże. Z jednej strony jedzenie ponad miarę często wynika z nagromadzenia emocji i próby ich rozładowania. Jedzenie pomaga w tym. Co prawda na krótką
Jedzmy orkisz!
Orkisz to jedno z najmniej przetworzonych zbóż. Jest też stosunkowo popularny: na rynku dostępne jest nie tylko pieczywo orkiszowe, ale również przygotowane z tego zboża płatki śniadaniowe czy mąka stanowiąca podstawę smacznych wypieków. Co prawda,
Czy jedzenie leczy?
Odpowiedź na to pytanie brzmi tak. Oczywiście nie wszystkie produkty są zdrowe, są jednak takie, które koniecznie powinny znaleźć się na talerzu każdego z nas. Do takich produktów należą warzywa i owoce. Znajdują się w
W trakcie leczenia antybiotykiem jedzmy naturalne probiotyki
Leczenie antybiotykami w trakcie choroby jest dosyć mocno obciążające dla organizmu. Niestety, ale następuje wówczas znaczące zaburzenie naturalnej flory bakteryjnej. Podobne do antybiotyków działanie ma picie alkoholu, palenie tytoniu czy funkcjonowanie w permanentnym stresie. Lekarz,
Jedzmy ryż!
Na świecie istnieje prawie 30 podstawowych odmian ryżu. W Polsce kupić można ich co najmniej kilka. Z zupełnie niezrozumiałych przyczyn najczęściej sięgamy po najmniej zdrowy i najbardziej oczyszczony ryż biały, przeważnie w woreczkach, kompletnie ignorując
Jedzenie na zdrowie
Ile tłuszczów, węglowodanów i białek powinien spożywać człowiek? Trudno wskazać jednolite dane. Tym bardziej, że ilość poszczególnych składników w diecie jest czymś bardzo indywidualnym. Wpływa na nią płeć, kondycja, zaangażowanie w aktywny tryb życia, ale
Zdrowe wegańskie jedzenie
Zdrowe wegańskie jedzenie jest obecnie coraz bardziej popularne. Ludzie propagują je jednocześnie oświadczając, że chronią dzięki temu przyrodę oraz zwierzęta. Wegańska dieta jest to głównie jedzenie roślinne bez żadnych produktów zwierzęcych. Omija się tutaj nawet
Jedzenie fast food – dobre, ale bardzo szkodliwe
Hamburgery, hot-dogi, gazowane napoje czy frytki – któż nie lubi tego typu przysmaków. Na szczęście dzisiaj większość z nas już doskonale wie, jak bardzo szkodliwe jest tego typu jedzenie. Fast food przywędrował do nas z
Waga naszego jedzenia
Polska gospodarka przetrzymała kryzys głównie dzięki zakupom obywateli tego kraju. Konsumpcjonizm, choć stosunkowo młody, bardzo dobrze się u nas trzyma. Dotyczy to wielu różnych kategorii produktów, przede wszystkim jednak odnosi się do kupowania żywności. A
Jedz wolno i z małego talerza
Nasze organizmy są zupełnie inne i w związku z tym nasze zapotrzebowanie na pewne składniki może się różnić. Trzeba jednak, że zasady zdrowego stylu życia nie ulegają zmianie. Ważnym aspektem, który notorycznie pomijany jest regularną
Zalety jedzenia ryb
Ryby znane są od bardzo dawna jako jedno ze składników odżywczych. Gatunków jest bardzo dużo,
Zalety jedzenia pomidorów
Pomidory to jedne z bardziej lubianych warzyw w Polsce – możliwości ich przyrządzania jest wiele,
Wygląd jedzenia ma znaczenie
Podejście do jedzenia zmieniło się na przestrzeni ostatnich lat. Poprzednie pokolenia posiłki przygotowywały we własnych
Waga naszego jedzenia
Polska gospodarka przetrzymała kryzys głównie dzięki zakupom obywateli tego kraju. Konsumpcjonizm, choć stosunkowo młody, bardzo
W trakcie leczenia antybiotykiem jedzmy naturalne probiotyki
Leczenie antybiotykami w trakcie choroby jest dosyć mocno obciążające dla organizmu. Niestety, ale następuje wówczas
W jedzeniu fast food znajdziemy tłuszcz i kilokalorie
Polacy uwielbiają jedzenie typu fast food. Nic dziwnego. Jesteśmy tak zabiegani, że szybkie i smaczne
Uzależniające człowieka jedzenie
Objadanie się jest jedną z form uzależnienia. Może mieć ono różne podłoże. Z jednej strony
Uwaga na jedzenie fast food – można się przyzwyczaić
Na początek obalamy mit, który głosi, że jedzenie typu fast food uzależnia. Trudno mówić tutaj
Unikajmy niezdrowego jedzenia
Dużo słyszy się o prowadzeniu zdrowego stylu życia. Oczywiście składają się na niego różne czynniki