Jedz wolno i z małego talerza
Nasze organizmy są zupełnie inne i w związku z tym nasze zapotrzebowanie na pewne składniki może się różnić. Trzeba jednak, że zasady zdrowego stylu życia nie ulegają zmianie. Ważnym aspektem, który notorycznie pomijany jest regularną
Jedzenie z baru
Wiadomo, że coraz więcej powstaje barów szybciej obsługi. W większości jednak króluje jedzenie typowo domowe. Czy warto jest na coś takiego się zdecydować? Zdania tutaj są podzielone. Z jednej strony jeśli nie mamy nic ciepłego
Uwaga na jedzenie fast food – można się przyzwyczaić
Na początek obalamy mit, który głosi, że jedzenie typu fast food uzależnia. Trudno mówić tutaj o jedzeniu w kontekście uzależnienia. Oczywiście, tego typu posiłki są przygotowywane w taki sposób, żebyśmy mieli jak najszybciej ochotę zjeść
Jak oduczyć się jedzenia słodkości?
Słodkości to przyjemności. Kto nie lubi ciasteczek, czekolady, lodów? Cukier jest jednak, jak narkotyk, jak już zaczniemy to trudno jest przerwać ten ciąg. Jeśli jednak mamy sporo silnej woli, możemy się odzwyczaić od jedzenia słodyczy.
Liczenie kalorii w jedzeniu
Liczenie kalorii podczas jedzenia ma na celu ich zmniejszenie, kiedy jest ich za dużo. Świadczą o tym różne dolegliwości również pokazane przez lekarza. Kalorie powodują że organizm wraca do swojej naturalnej formy a przede wszystkim
Czym jest niezdrowe jedzenie
Informacje o niezdrowym jedzeniu zalewają Internet. Wydawałoby się więc, że wszystko w tym temacie jest już jasne. A jednak przeciętna dieta Polaka nieszczególnie się zmienia. Dlaczego? Wina jest zapewne pośpiech. Dopóki to lekarz nie zwróci
Dobre jedzenie
Podczas snu nasz metabolizm jest znacznie spowolniony, dlatego właśnie powinniśmy unikać spożywania treściwych posiłków o późnych godzinach. Zależnie od tego, o której z reguły kładziemy się do łóżka, powinniśmy odpowiednio wpasować naszą wieczerzę w plan
Jedzmy jabłka
Znane z pewnością powiedzenie, które mówi: „ Jedz dwa jabłka dziennie – jedno dla urody, a drugie dla zdrowia” jest jak najbardziej poprawne. W naszym klimacie jabłka należą do najłatwiej dostępnych i najczęściej spożywanych owoców
Nie takie złe jedzenie
O jedzeniu typu fast food powiedziano, napisano i zaprezentowano już wiele złych informacji. Materiały prasowe oraz liczne produkcje telewizyjne pokazują je w negatywnym świetle, przedstawiając głównie wątpliwej jakości źródła pochodzenia składników, z których przygotowywane są
Programy o gotowaniu i jedzeniu
W sieci bez najmniejszego problemu znajdziemy dzisiaj dziesiątki poradników kulinarnych. Wszystkie opatrzone bardzo apetycznie wyglądającymi zdjęciami, z dokładnie podanym przepisem. Ważne jest także, aby osoba prezentująca przepisy była charyzmatyczna i miała coś ciekawego do zaprezentowania
W trakcie leczenia antybiotykiem jedzmy naturalne probiotyki
Leczenie antybiotykami w trakcie choroby jest dosyć mocno obciążające dla organizmu. Niestety, ale następuje wówczas znaczące zaburzenie naturalnej flory bakteryjnej. Podobne do antybiotyków działanie ma picie alkoholu, palenie tytoniu czy funkcjonowanie w permanentnym stresie. Lekarz,
Jedzmy ryż!
Na świecie istnieje prawie 30 podstawowych odmian ryżu. W Polsce kupić można ich co najmniej kilka. Z zupełnie niezrozumiałych przyczyn najczęściej sięgamy po najmniej zdrowy i najbardziej oczyszczony ryż biały, przeważnie w woreczkach, kompletnie ignorując
Jedzenie na zdrowie
Ile tłuszczów, węglowodanów i białek powinien spożywać człowiek? Trudno wskazać jednolite dane. Tym bardziej, że ilość poszczególnych składników w diecie jest czymś bardzo indywidualnym. Wpływa na nią płeć, kondycja, zaangażowanie w aktywny tryb życia, ale
Zdrowe wegańskie jedzenie
Zdrowe wegańskie jedzenie jest obecnie coraz bardziej popularne. Ludzie propagują je jednocześnie oświadczając, że chronią dzięki temu przyrodę oraz zwierzęta. Wegańska dieta jest to głównie jedzenie roślinne bez żadnych produktów zwierzęcych. Omija się tutaj nawet
Jedzenie fast food – dobre, ale bardzo szkodliwe
Hamburgery, hot-dogi, gazowane napoje czy frytki – któż nie lubi tego typu przysmaków. Na szczęście dzisiaj większość z nas już doskonale wie, jak bardzo szkodliwe jest tego typu jedzenie. Fast food przywędrował do nas z
Waga naszego jedzenia
Polska gospodarka przetrzymała kryzys głównie dzięki zakupom obywateli tego kraju. Konsumpcjonizm, choć stosunkowo młody, bardzo dobrze się u nas trzyma. Dotyczy to wielu różnych kategorii produktów, przede wszystkim jednak odnosi się do kupowania żywności. A
Jedz wolno i z małego talerza
Nasze organizmy są zupełnie inne i w związku z tym nasze zapotrzebowanie na pewne składniki może się różnić. Trzeba jednak, że zasady zdrowego stylu życia nie ulegają zmianie. Ważnym aspektem, który notorycznie pomijany jest regularną
Zdrowe jedzenie na wynos
Wiadomo, że w ostatnim czasie dość modnym rozwiązaniem jest jedzenie na wynos. Nie chce nam
Zdrowe jedzenie ma znaczenie!
Nie bez powodu temat zdrowego odżywiania jest tak często podejmowany w różnego rodzaju mediach. Okazuje
Zdrowe jedzenie dla alergików
Alergie są zmorą dzisiejszych czasów – wynikają one przede wszystkim ze zmieniających się nawyków żywieniowych,
Zdrowe jedzenie = zdrowa skóra
Skóra każdego człowieka wskazuje na to, co się dzieje wewnątrz organizmu. Miękka, zdrowa, piękna i
Zdrowe jedzenie = drogie jedzenie?
Jeśli ma się napięty budżet, znalezienie zdrowej żywności w sklepie spożywczym może wydawać się wyzwaniem,
Zdrowe i smaczne jedzenie
Zdrowa dieta wbrew powszechnej opinii nie musi być niesmaczna, nudna, mało urozmaicona. Wręcz przeciwnie, zdrowa
Zbyt dużo jedzenia
Współczesny świat, zwłaszcza ten zachodni, ma niebezpieczną tendencję do wyrzucania jedzenia. Łatwy dostęp do większości
Zapanować nad jedzeniem, czyli kilka słów o kalkulatorach kalorii
Zrzucenie nawet niewielkiej nadwagi dla wielu osób jest bardzo trudne. Wiąże się to czasem na
Zalety jedzenia warzyw
Mówi się o nich w kontekście prawie każdej diety. A na pewno nie sposób zapomnieć