Spalacze tłuszczu rankingi i które najlepsze ?

Published on :

Rynek suplementów diety oraz wyrobów specjalnego przeznaczenia medycznego w ostatnich latach bardzo się rozwinął. W ofercie wielu sklepów pojawiły się rozmaite produkty pomagające w krótkim czasie zredukować tkankę tłuszczową. Jednak w obliczu rozbudowanej oferty producentów u wielu osób pojawia się dylemat, który z produktów jest najlepszy. Poniżej przedstawiamy krótki ranking […]

Poprawa siły i wytrzymałości

Published on :

Kto z nas nie chciałby mieć ogromnej siły i wytrzymałości fizycznej, a przy okazji mieć piękną sylwetkę? Z pewnością jest to marzeniem wielu osób. W spełnieniu tego marzenia pomoże nam trening bokserki. Dzięki niemu posiądziesz wszelkie najważniejsze cechy boksera takie, jak zwinność, szybkość, siłę oraz wytrzymałość. Trening bokserski to nie […]

Moc przypraw

Published on :

Osoby wprowadzające zdrowe nawyki żywieniowe z jednej strony są pełni zapału, z drugiej zaś obawiają się zmian. Panuje niesłuszne przekonanie, że posiłki przygotowane w oparciu o zasady prawidłowego żywienia są bez smaku. To prawda, że odbiegają smakiem od gotowych dań, które wystarczy tylko podgrzać, aby zjeść. Gotując zdrowo i niskokalorycznie, […]

Ćwiczenia do wykonywania w domu

Published on :

Nie każdy ma możliwości korzystania z dobrodziejstw siłowni, czy klubu fitness. Jeśli jednak chcemy zadbać o zdrowie i sylwetkę, doskonałym pomysłem są ćwiczenia z hantlami, ponieważ można je wykonywać samodzielnie w domu o dogodnej porze dnia. Zależnie od doboru obciążenia, rodzaju ćwiczeń i liczby powtórzeń może to być zarówno dobra […]

Beta-alanina czym jest

Published on :

Beta-alanina jest suplementem diety z rodziny aminokwasów, coraz bardziej popularna wśród sportowców, w szczególności biegaczy, triatlonistów i kulturystów. Badania naukowe bezpośrednio potwierdziły jej wysoką skuteczność zmniejszania zmęczenia fizycznego. Już po około tygodniu stosowania można odczuć podwyższoną wytrzymałość mięśniową i większą wydolność. Beta-alanina – zwiększa stężenie karnozyny w mięśniach, która to, […]

Przekąski w diecie

Published on :

Są tłuste, chrupiące, ale jeśli dbamy o linię możemy wybrać te zdrowe, z pieca… Czy na pewno? Producenci słonych (słodkich też) przekąsek stają na marketingowych wyżynach, aby wmówić nam, że wcale nie kupujemy bomby kalorycznej. Bomby z opóźnionym zapłonem. Dlaczego więc po nią sięgamy, skoro zdrowy rozsądek mówi, że nic […]