Jak zdrowe jedzenie wpływa na choroby z jelitami?
Choroby z jelitami przydarzają się coraz częściej ludziom. Problemy z tego typu dolegliwościami dotyczą osób w różnych przedziałach wiekowych. Niestety coraz więcej osób ma kłopoty także już w młodym wieku. Trzeba podkreślić, że w przypadku
Zdrowie a jedzenie
Wiadomo, że zdrowie jest najważniejsze. Dlatego jeśli nawet na samym początku podchodzimy do tego wszystkiego z dystansem to i tak można będzie coś zmienić. Prawda jest taka, że właściwie każdy jest w stanie wiele zdziałać,
Jedzenie w puszce – wygoda czy szkoda?
Wielu ekspertów do spraw żywienia stoi na straży stanowiska, że jedzenie w puszce to kiepski pomysł. Wiele osób ułatwia sobie życie, korzystając choćby z fasoli czy ciecierzycy w puszce jako wygodnego w użyciu składnika sałatek.
Jedzenie na wakacjach
Wakacje to radosny okres, w czasie, którego często pozwalamy sobie na więcej swobody, również w kwestiach kulinarnych. Jedziemy na wakacje, a więc nie możemy śledzić naszej codziennej diety. Nagle zapominamy o 5 posiłkach, częściej sięgamy
W jedzeniu fast food znajdziemy tłuszcz i kilokalorie
Polacy uwielbiają jedzenie typu fast food. Nic dziwnego. Jesteśmy tak zabiegani, że szybkie i smaczne jedzenie na mieście okazało się dla nas zbawieniem. Dzisiaj już większość się opamiętała i zrozumiała, że to nie prowadzi do
Zmień swoje życie, zacznij od jedzenia
Wiele osób w swoim życiu przechodzi taki etap, że postanawia coś w nim zmienić. Zmiana może dotyczyć różnych aspektów. Bardzo często zmiana przychodzi wraz z początkiem nowego roku, kiedy sami przed sobą stawiamy wyzwania w
Aby nie przesadzić z jedzeniem…
Tylko osoby o naprawdę silnej woli potrafią nie ulec pokusie łakomstwa, zwłaszcza przy okazji rodzinnych uroczystości. Jeśli na co dzień utrzymujemy ścisłą dietę, jedno- czy dwudniowe obżarstwo nie powinno w niczym zaszkodzić. Samopoczucie jednak może
Zrezygnować ze sztucznego jedzenia
Coraz więcej ludzi żyjących w krajach dobrobytu ma problem z otyłością. Wbrew pozorom nie wynika to z powszechności dostępu do jedzenia, ale raczej z tego, że jest to żywność napełniona konserwantami i różnymi sztucznymi składnikami.
Przekąski w diecie
Są tłuste, chrupiące, ale jeśli dbamy o linię możemy wybrać te zdrowe, z pieca… Czy na pewno? Producenci słonych (słodkich też) przekąsek stają na marketingowych wyżynach, aby wmówić nam, że wcale nie kupujemy bomby kalorycznej.
Beta-alanina czym jest
Beta-alanina jest suplementem diety z rodziny aminokwasów, coraz bardziej popularna wśród sportowców, w szczególności biegaczy, triatlonistów i kulturystów. Badania naukowe bezpośrednio potwierdziły jej wysoką skuteczność zmniejszania zmęczenia fizycznego. Już po około tygodniu stosowania można odczuć
Lniane jedzenie według Budwig
Dieta opracowana przez dr Budwig jest obecnie jedną z bardziej znanych diet prozdrowotnych. Początkowo miała charakter kuracji przeciwnowotworowej, lecz z czasem okazało się, że przynosi korzystne rezultaty w przypadku innych chorób, w szczególności związanych z
Jedzenie musi sprawiać przyjemność
Kiedy decydujemy się na dietę, uważamy, że będzie się to wiązać z wieloma wyrzeczeniami. Świadoma decyzja pomaga nam utrzymać rygorystyczne podejście do jedzenia. Niestety dla wielu osób takie wyrzeczenia są trudne do pokonania i często
Jedzmy więcej warzyw
Zapanował ostatnio bardzo dobry trend na bycie fit. Coraz więcej osób zaczyna już dbać o swoje zdrowie, a także o figurę i kondycję. Obecna pora roku bardzo dobrze wpływa na takie achowania. Lato bowiem obfituje
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Nie jedz owocowych jogurtów
Owocowe jogurty są smaczne, bo mają owoce, ale i cukier, dużo cukru, który raczej nie należy do najzdrowszych. Chociaż faktycznie wielu dietetyków poleca nam jedzenie jogurtu, nie oznacza to, że jedząc 5 jogurtów dziennie stracimy
Jedzenie na oczyszczenie
Oczyszczanie organizmu jest kluczowe w dbaniu o zdrowie, dobre samopoczucie oraz ładny wygląd. Nie każdy wie, jak to zrobić. Niektórym termin oczyszczania kojarzy się głównie z głodówką. To jednak błędne założenie, ponieważ naukowcy przekonują, że
Jedzenie dla ciała i umysłu
Zanim sięgnie się po fast fooda lub chipsy, dobrze jest się zastanowić, czy aby na pewno jest to dobre dla ciała i umysłu. Jakość jedzenia, jakie się spożywa jest równie ważna, jak jego ilość. A
Jedzenie fast food – niezdrowe i uzależniające
Rosnący cholesterol, zmiany miażdżycowe, odkładająca się tkanka tłuszczowa – to wszystko czeka tych, którzy nadużywają
Jedzenie fast food – dobre, ale bardzo szkodliwe
Hamburgery, hot-dogi, gazowane napoje czy frytki – któż nie lubi tego typu przysmaków. Na szczęście
Jedzenie dobre dla serca
Choroba serca jest jedną z głównych przyczyn śmierci dorosłych na świecie. Każdy z nas wie,
Jedzenie dla ciała i umysłu
Zanim sięgnie się po fast fooda lub chipsy, dobrze jest się zastanowić, czy aby na
Jedzenie bez węglowodanów
Węglowodany niektórym kojarzą się jednoznacznie z nadwagą, oponką w pasie i niezbyt szczupłą sylwetką. Tymczasem
Jedzenie bez wartości
Od tego ile się je o wiele ważniejsze może być to, co się je. A
Jedzenie „na sen”
Wiele osób uskarża się na specyficzną dolegliwość związaną ze spadkiem energii. W okolicach godziny trzeciej
Jedz zdrowo!
Coraz większa liczba osób ulega trendy, jakim jest zdrowe odżywianie. Cały czas przekonujemy się, że
Jedz zdrowo i regularnie
Podstawą zdrowego stylu życia jest odpowiednia dieta. Przede wszystkim musimy jeść zdrowo, czyli zapewnić sobie