Odpowiedzmy sobie na pytanie – co to tak naprawdę znaczy “zdrowo żyć”? Możemy wywnioskować, że być zdrowym to przede wszystkim dobrze się odżywiać. Jeść zdrowo to przede wszystkim narzucić sobie taki styl życia, a nie wyznaczyć odpowiednią dietę, której kurczowo będziemy się trzymać. System oczyszczania komórek to przede wszystkim sposób na zredukowanie swojej wagi. Śmieci to nic innego jak uboczne produkty przemiany materii, które są nam kompletnie niepotrzebne. Wcale nie musimy się nimi truć, możemy je łatwo zastąpić. Organizm ma zdolność do rozpoznawania naturalnych potraw, a te które zwyczajnie nimi nie są – nie są po prostu trawione w organiźmie, zalegają, tworząc właśnie taki śmietnik. W dalszym ciągu metabolizm jest przez to spowolniony, a w późniejszym etapie niszczenie narządów.
Warto się zatem zastanowić nad tym, co wrzucamy do naszego żołądka. Możę być tak, że produkty, które ciężko trawi nasz organism będą na tyle uciążliwe do usunięcia, że następnym razem zastanowimy się kilka razy zanim to zjemy.
