Wiadomo, że w ostatnim czasie dość modnym rozwiązaniem jest jedzenie na wynos. Nie chce nam się gotować, nie chce nam się niczego szykować. Z drugiej jednak strony bardzo często zwyczajnie nie mamy do tego talentu, jak i również czasu. To właśnie sprawia, że coraz większym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju […]
Obecnie coraz więcej osób jest zdecydowanych na kupowanie gotowego jedzenia dla swoich dzieci. Wiadomo, że dzieci się gotowało dla maluszka, jednak obecnie jesteśmy zbyt zabiegani, co bardzo często powoduje, że jednak nastawiamy się na zakup gotowych obiadków. Jak właściwie można to kupić by dziecku nie zaszkodziło, a wręcz przeciwnie, by […]
Aby osiągnąć zadowalające efekty, czyli zgrabną wysportowaną sylwetkę wcale nie trzeba się wszystkiego wyrzekać. Można jeść prawie wszystko i schudnąć. I wcale nie trzeba spożywać magicznych tabletek na odchudzanie. Kluczową kwestią jest regularność. Najlepiej spożywać niewielkie porcje w odstępach czasu nie dłuższych niż 2,5- 3 godziny. Dzięki temu nasz organizm […]
Zanim sięgnie się po fast fooda lub chipsy, dobrze jest się zastanowić, czy aby na pewno jest to dobre dla ciała i umysłu. Jakość jedzenia, jakie się spożywa jest równie ważna, jak jego ilość. A może nawet bardziej istotna. Wybierając produkty świadomie, człowiek ma szansę budować swoją odporność, jak również […]
Oczyszczanie organizmu jest kluczowe w dbaniu o zdrowie, dobre samopoczucie oraz ładny wygląd. Nie każdy wie, jak to zrobić. Niektórym termin oczyszczania kojarzy się głównie z głodówką. To jednak błędne założenie, ponieważ naukowcy przekonują, że można jeść i jednocześnie pozbywać się toksyn. Organizm bowiem ma zdolność samodzielnego oczyszczania, chociażby służy […]
Owocowe jogurty są smaczne, bo mają owoce, ale i cukier, dużo cukru, który raczej nie należy do najzdrowszych. Chociaż faktycznie wielu dietetyków poleca nam jedzenie jogurtu, nie oznacza to, że jedząc 5 jogurtów dziennie stracimy na wadze. Tak naprawdę, jeśli wybieramy jogurty z cukrem tylko pogarszamy problem. Jeśli zależy nam […]
Zapanował ostatnio bardzo dobry trend na bycie fit. Coraz więcej osób zaczyna już dbać o swoje zdrowie, a także o figurę i kondycję. Obecna pora roku bardzo dobrze wpływa na takie achowania. Lato bowiem obfituje w najlepsze świeże warzywa i owoce, o jakich można pomarzyć zimą. Najlepiej jest więc zdecydować […]
Kiedy decydujemy się na dietę, uważamy, że będzie się to wiązać z wieloma wyrzeczeniami. Świadoma decyzja pomaga nam utrzymać rygorystyczne podejście do jedzenia. Niestety dla wielu osób takie wyrzeczenia są trudne do pokonania i często poddają się po kilku dniach. Tymczasem mamy możliwość wybrać taką dietę, by jedzenie mimo wszystko […]
Dieta opracowana przez dr Budwig jest obecnie jedną z bardziej znanych diet prozdrowotnych. Początkowo miała charakter kuracji przeciwnowotworowej, lecz z czasem okazało się, że przynosi korzystne rezultaty w przypadku innych chorób, w szczególności związanych z sercem, układem krążenia i cukrzycą. Autorka kuracji uznała, że zastąpienie wszelkich tłuszczów pochodzenia zwierzęcego olejem […]
Kasza dla wielu z nas kojarzy się z koszmarem dzieciństwa, kiedy to rodzice, czy dziadkowie wmuszali w nas kaszki na mleku bez smaku. Jest to jednak błędne skojarzenie, ponieważ kasze to wspaniały produkt, który dostarcza nam niezbędnych witamin i mikroelementów i jest przy tym bardzo tani i łatwy w przygotowaniu. […]
