Nie jedz owocowych jogurtów
- 200 Views
- Redaktor outofbox.pl
- 31 maja 2019
- Skarbnica porad o zdrowiu
Owocowe jogurty są smaczne, bo mają owoce, ale i cukier, dużo cukru, który raczej nie należy do najzdrowszych. Chociaż faktycznie wielu dietetyków poleca nam jedzenie jogurtu, nie oznacza to, że jedząc 5 jogurtów dziennie stracimy na wadze. Tak naprawdę, jeśli wybieramy jogurty z cukrem tylko pogarszamy problem.
Jeśli zależy nam na zdrowych wyborach, jogurtach, które faktycznie będą dobre dla naszego organizmu, wybierajmy te bez żadnych dodatków. Oczywiście jogurt naturalny nie należy do najsłodszych i naprawdę trudno go polubić, ale możemy go wymieszać z prawdziwymi owocami o od razu poczujemy różnicę.
Oczywiście jogurty smakowe będą nas zachęcały napisem light, ale tak naprawdę w takich jogurtach zamiast cukru użyto słodzików, które wciąż nie jest najzdrowsze. Przede wszystkim, dlatego, że takie słodziki uważane są za rakotwórcze. Jeśli, więc zależy Ci na zdrowie, chcesz przez lata cieszyć się piękną sylwetką i nie chcesz w przyszłości mieć zbyt wysokiego cukru, jedz to, co naturalne, a nieprzetworzone.

- 12 stycznia 2021
Kaloryczność szarlotki
- 9 października 2020
Jak trenować mięśnia przedramion ?
- 7 sierpnia 2020
Banan najlepszy owoc dla trenujących
- 24 czerwca 2020
Kaloryczność szarlotki
Jak trenować mięśnia przedramion ?
Banan najlepszy owoc dla trenujących
Kaloryczność warzyw i owoców
Spalacze tłuszczu rankingi i które najlepsze ?
Poprawa siły i wytrzymałości
Moc przypraw
Ćwiczenia do wykonywania w domu