Unikajmy niezdrowego jedzenia
Dużo słyszy się o prowadzeniu zdrowego stylu życia. Oczywiście składają się na niego różne czynniki jak choćby to co pojawia się na naszych talerzach, czy forma spędzania wolnego czasu (przed telewizorem czy raczej aktywnie np.
Zdrowe jedzenie = drogie jedzenie?
Jeśli ma się napięty budżet, znalezienie zdrowej żywności w sklepie spożywczym może wydawać się wyzwaniem, ale nie można się poddawać – mimo wszystko można znaleźć zdrowe i ekonomiczne opcje w przystępnej cenie. Oczywiście pokusą jest
Jedzenie bez wartości
Od tego ile się je o wiele ważniejsze może być to, co się je. A współczesny człowiek coraz częściej je nienajlepiej. Już sam fakt, że hasło śmieciowe jedzenie tak często pojawia się w przestrzeni publicznej,
Zdrowe jedzenie dla alergików
Alergie są zmorą dzisiejszych czasów – wynikają one przede wszystkim ze zmieniających się nawyków żywieniowych, jak również z faktu, iż większość dostępnych produktów jest modyfikowana, wyjaławiana. Wpływa to na nasze zdrowie oraz budowanie naturalnej odporności.
Jedzenie pożywne i niskokaloryczne
Jeśli koncentrujemy się na jedzeniu w zdrowy sposób przez cały dzień, ważne jest, aby odpowiednio zaplanować każdy posiłek bez względu na to, czy jest się w pracy czy w domu. Są chwile, kiedy trzymanie się
Jedzenie to przyjemność
Jemy, aby przeżyć. Tak było i zapewne zawsze będzie. Jednak z jedzenia ludzkość uczyniła również okazję do biesiadowania, spędzenia czasu z bliskimi, a nawet załatwiania interesów. Poza tym już samo konsumowanie to przyjemność. I tak
Jedzenie wpływa na nasz wygląd
Mogłoby się wydawać, że jedzenie może tylko wpływać na nasze samopoczucie, ale w rzeczywistości musimy wiedzieć, że ma ono również ogromny wpływa to, jak wyglądamy. Wielu osobom wydaje się to zupełnie abstrakcyjne i nie wierzą
Jedzmy krajowe!
W dobie superfoods bardzo często zapominamy o przestrzeganiu podstawowych zasad dietetycznych. Najlepszą żywnością jest ta najbliższa nam geograficznie, najlepiej więc jeść i kupować lokalnie. Im mniej dany owoc, warzywo czy inny produkt podróżował i im
Jedzmy botwinkę dla zdrowia
Czerwone buraki to skarbnica cennych dla zdrowia składników odżywczych. Nie mniej wartościowe od nich są listki i młode bulwy czerwonych buraków. W botwinie znajduje się bardzo duża ilość żelaza, które zapobiega niedokrwistości. Mogą być stosowane
Jedz ryby! Koniecznie oleiste
Teoretycznie Polska ma dostęp do morza, ma na swoim terenie również wiele jezior. Specjaliści zajmujący się żywieniem postulują też jedzenie ryb przynajmniej raz w tygodniu. Tymczasem Polacy jedzą bardzo niewiele ryb, a jeśli już się
Jedzmy warzywa
Warzywa są niezwykle cennym składnikiem naszej codziennej diety. Mówi się, że powinniśmy ich spożywać pięć porcji w ciągu dnia. Oznacza to, że powinny się one znaleźć w składzie każdego ze spożywanych przez nas posiłków. Warzywa
Ćwicz i jedz zdrowo!
Szczupła, wyrzeźbiona sylwetka to z pewnością wyznacznik kanonu piękna dzisiejszych czasów. Niestety coraz częściej zwracamy uwagę przede wszystkim na wygląd. Mogąc pochwalić się szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem, zdecydowanie łatwiej jest nam odnaleźć się w
Zdrowe jedzenie
Obecnie nie jest sztuką to, by jeść zdrowo. Ale znacznie większe znaczenie ma tutaj to by jednak zacząć jeść w regularnych odstępach czasu. To właśnie o tym wiele osób zapomina, jak i również czasami zastanawiają
Unikajmy niezdrowego jedzenia
Dużo słyszy się o prowadzeniu zdrowego stylu życia. Oczywiście składają się na niego różne czynniki jak choćby to co pojawia się na naszych talerzach, czy forma spędzania wolnego czasu (przed telewizorem czy raczej aktywnie np.
Zdrowe jedzenie = drogie jedzenie?
Jeśli ma się napięty budżet, znalezienie zdrowej żywności w sklepie spożywczym może wydawać się wyzwaniem, ale nie można się poddawać – mimo wszystko można znaleźć zdrowe i ekonomiczne opcje w przystępnej cenie. Oczywiście pokusą jest
Jedzenie bez wartości
Od tego ile się je o wiele ważniejsze może być to, co się je. A współczesny człowiek coraz częściej je nienajlepiej. Już sam fakt, że hasło śmieciowe jedzenie tak często pojawia się w przestrzeni publicznej,
Zdrowe jedzenie dla alergików
Alergie są zmorą dzisiejszych czasów – wynikają one przede wszystkim ze zmieniających się nawyków żywieniowych, jak również z faktu, iż większość dostępnych produktów jest modyfikowana, wyjaławiana. Wpływa to na nasze zdrowie oraz budowanie naturalnej odporności.
Zdrowe jedzenie dla alergików
Alergie są zmorą dzisiejszych czasów – wynikają one przede wszystkim ze zmieniających się nawyków żywieniowych,
Zdrowe jedzenie = zdrowa skóra
Skóra każdego człowieka wskazuje na to, co się dzieje wewnątrz organizmu. Miękka, zdrowa, piękna i
Zdrowe jedzenie = drogie jedzenie?
Jeśli ma się napięty budżet, znalezienie zdrowej żywności w sklepie spożywczym może wydawać się wyzwaniem,
Zdrowe i smaczne jedzenie
Zdrowa dieta wbrew powszechnej opinii nie musi być niesmaczna, nudna, mało urozmaicona. Wręcz przeciwnie, zdrowa
Zbyt dużo jedzenia
Współczesny świat, zwłaszcza ten zachodni, ma niebezpieczną tendencję do wyrzucania jedzenia. Łatwy dostęp do większości
Zapanować nad jedzeniem, czyli kilka słów o kalkulatorach kalorii
Zrzucenie nawet niewielkiej nadwagi dla wielu osób jest bardzo trudne. Wiąże się to czasem na
Zalety jedzenia warzyw
Mówi się o nich w kontekście prawie każdej diety. A na pewno nie sposób zapomnieć
Zalety jedzenia ryb
Ryby znane są od bardzo dawna jako jedno ze składników odżywczych. Gatunków jest bardzo dużo,
Zalety jedzenia pomidorów
Pomidory to jedne z bardziej lubianych warzyw w Polsce – możliwości ich przyrządzania jest wiele,