Lekarze i dietetycy od lat biją na alarm. Nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe i ociężałe, a to prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem i chorób. Siedzący tryb życia, fast foody i używki różnego rodzaju, robią niestety swoje. Nasz organizm pochłania wszystkie toksyny i niewłaściwe składniki pokarmowe, których mu dostarczamy.
Nie od dziś wiadomo, że jesteśmy tym, czym się żywimy. Warto jest więc o tym pomyśleć, dopóki sami nie zrobiliśmy sobie jeszcze krzywdy. Wiele z naszych błędów można odwrócić i to w bardzo łatwy sposób. Najważniejsze jest, abyśmy jedli zdrowo. Musimy zapewnić naszemu organizmowi niezbędne składniki i mikroelementy. Jeżeli stosujemy właściwą dietę, to żadne suplementy diety i dodatkowe witaminy nie będą nam już potrzebne.
Nie przejadajmy się, ale również nie odmawiajmy sobie pięciu niewielkich posiłków w ciągu dnia, które powinny nam dostarczyć niezbędnej do funkcjonowania energii. Zdrowy tryb życia, to gwarancja długowieczności i braku problemów.
