Nie wszystko, co ma napis na opakowaniu „Fit” jest zdrowe. Wystarczy, że prześledzimy składniki poszczególnych produktów, by samodzielnie przekonać się o tym, w jak dużym stopniu będzie się to mogło okazać mylne. Dlatego znacznie lepszą opcją będzie czasami przygotowanie tego wszystkiego we własnym domu, zamiast kupowanie gotowego, co może się okazać o wiele bardziej kaloryczne. Prawda jest taka, że pomimo tego, że będą znajdowały się tam przeróżnego rodzaju składniki odżywcze, to jednak bardzo często dodawane są aromaty, oraz cukier, co bardzo zwiększa kaloryczność takiego właśnie produktu. Przede wszystkim od nas samych będzie zależało, w jaki sposób będziemy kupowali jedzenie, dlatego warto jest sprawdzać z czego tak naprawdę będzie się ono składało. Przecież nawet jedząc same fit produkty może się okazać, że po pewnym czasie nasza waga wcale się nie zmieniła. Będzie to wina składników, a nie tego, że się nie pilnujemy. Co więcej w dużej liczbie przypadków takie sytuacje będą działały demotywująco.
