Rosnący cholesterol, zmiany miażdżycowe, odkładająca się tkanka tłuszczowa – to wszystko czeka tych, którzy nadużywają jedzenie typu fast food. Jego niezdrowe właściwości są dzisiaj powszechnie znane, a mimo to i tak lubimy sięgnąć po ociekającego tłuszczem hamburgera czy kebab. Co więcej, naukowcy odkryli, że jedzenie tego typu jest bardzo mocno uzależniające. Dostarcza ono do mózgu pewnych enzymów, które w pewnym sensie nas uszczęśliwiają. Jeśli jedzenie fast food może uszczęśliwiać to nic dziwnego, że wiele osób sięga po nie zdecydowanie za często. Dla serca to posiłki najgorsze z możliwych, podobnie jak i dla całego układu krążenia. Wysokokaloryczne jedzenie tego typu może powodować zmiany miażdżycowe, które wynikają z tego, że nie damy rady spalić tkanki tłuszczowej, która po fast foodach powstaje. Takie jedzenie nie ma żadnych właściwości pozytywnych dla zdrowia. Lepiej zastąpić takie jedzenie czymś zdrowszym, na przykład warzywami albo owocami, które można jeść bez ograniczeń. Fast food można zjeść okazjonalnie, oby tylko jak najrzadziej.
