Rodzice wychowujący małe dzieci mają bardzo trudne zadanie, jeśli chodzi o nauczenie dzieci jedzenia owoców i warzyw. Na pewno z owocami jest o wiele łatwiej, bo przecież mają one dobry smak i większość dzieci po prostu je lubi. Ale jak przekonać najmłodszych do jedzenia marchewki, brokułów albo fasolki? Jedzenie warzyw trzeba w dzieciach zaszczepić już od pierwszego roku życia. Właściwie, kiedy tylko będą mogły jeść takie produkty, należy dzieci oswajać z ich smakiem. Równie ważne jak oswajanie ze smakiem jest tłumaczenie dzieciom, że warzywa są dobre dla zdrowia i mają ogromną ilość witamin. Można to zrobić przez zabawę, rysowanie i malowanie czy czytanie wierszyków o owocach i warzywach. W tym miejscu warto pochwalić kampanie reklamowe supermarketów, które skierowane są do dzieci i które propagują jedzenie świeżych warzyw i owoców. Wiadomo, że te kampanie mają głównie przynosić zyski sklepom, ale na pewno niektóre z nich przyczyniają się do tego, że dzieci oswajają się z warzywami i owocami.
