Gdy jedzenie udaje zdrowe…
- 399 Views
- Redaktor outofbox.pl
- 15 czerwca 2019
- Skarbnica porad o zdrowiu
Cukier jest pułapką naszych czasów. W gotowych produktach występuje nagminnie, nawet tam, gdzie pozornie w ogóle byśmy się go nie spodziewali. Nie tylko słodycze są go pełne. Także sery, jogurty, a nawet gotowe sosy, ketchupy czy mieszanki przyprawowe, wędliny czy garmażerka. Cukier jest jednym z największych spożywczych oszustw. Kupując żywność oznaczoną „fit” czy „light” jesteśmy przekonani, że kupujemy produkt niskokaloryczny, sprzyjający diecie. Tymczasem bardzo często okazuje się, że po metką „light” ukrywa się tylko niższa zawartość tłuszczu w produkcie, sowicie zrekompensowana odpowiednimi dawkami cukru. Cukrowi towarzyszy także dodatek barwników, aromatów czy sztucznych słodzików, w tym najgorszego z możliwych syropu glukozowo-fruktozowego. Wczytując się w skład produktów, które bardzo często sprawiają wrażenie zdrowych, łatwo możemy zauważyć, że na liście znajduje się więcej syntetycznych składników niż tych pochodzenia naturalnego. Najlepsze, co możemy zrobić, to nie dać się uwieść pozornie zdrowym składnikom.

- 6 kwietnia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
- 16 marca 2022
Jedzmy warzywa
- 14 stycznia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
Jedzmy warzywa
Dodatki do jedzenia, które nie wpływają korzystnie na organizm
Zdrowe jedzenie ma znaczenie!
Zdrowe jedzenie
Czy można popijać jedzenie herbatą?
Przede wszystkim jedz regularnie
Jedz i spalaj jednocześnie