Kto z nas nie chciałby mieć ogromnej siły i wytrzymałości fizycznej, a przy okazji mieć piękną sylwetkę? Z pewnością jest to marzeniem wielu osób. W spełnieniu tego marzenia pomoże nam trening bokserki. Dzięki niemu posiądziesz wszelkie najważniejsze cechy boksera takie, jak zwinność, szybkość, siłę oraz wytrzymałość. Trening bokserski to nie tylko walka i poprawa swojej kondycji, to również umiejętność doskonalenia charakteru oraz podniesienie umiejętności. W boksie tak samo istotna jest technika, jak i siła ciosu, dlatego z pewnością nasze bokserskie umiejętności poprawią ćwiczenia z ciężarami. Pewnie zastanawiacie się jakie ćwiczenia wykonywać by stawać się coraz lepszym ? Z pewnością odpowiednia będzie tak zwana „walka z cieniem”. Ponadto dobrym rozwiązaniem, które wzmocni wiele partii mięśni jest wykonywanie przysiadów z wyciskaniem sztangi nad głowę. Możemy również wyciskać hantle na ławce poziomej wraz z rotacją nadgarstków, skakać na skakance oraz rąbać drewno z pomocą linki górnego wyciągu.
