Jedzmy zupy!
- 630 Views
- Redaktor outofbox.pl
- 27 lipca 2019
- Skarbnica porad o zdrowiu
Zupy na stałe wpisały się w kuchnię polską. W historii kulinariów znane są w zasadzie od średniowiecza. Z ich bogactwa korzystały zarówno warstwy ubogie, jak i osoby zamożniejsze. Wraz z rozwojem szlaków kupieckich oraz przyjazdem królowej Bony polskie zupy wzbogacały się o nowe składniki, w szczególności włoszczyznę. Popularność zup na przestrzeni wieków nigdy nie słabła i nic dziwnego, bo to zdrowe i szybkie potrawy. Dietetycy coraz częściej zwracają uwagę, że zupy pełnią ważną rolę w procesie oczyszczania organizmu, a na ich bazie powstają nawet programy detoksykujące. Gotując poszczególne produkty w zupach, zapewniamy sobie dostawę najważniejszych składników odżywczych i mikroelementów. Samo gotowanie jest najzdrowszą możliwą obróbką termiczną. Przy okazji dbamy o odpowiednią ilość płynów w codziennej diecie, z czym często Polacy mają problem. Zupy z powodzeniem można spożywać przez cały rok, zmieniając dodatki na sezonowe, uzupełniając skład nowinkami ze sklepów ze zdrową żywnością. W ten sposób powstać mogą naprawdę oryginalne potrawy.

- 6 kwietnia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
- 16 marca 2022
Jedzmy warzywa
- 14 stycznia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
Jedzmy warzywa
Dodatki do jedzenia, które nie wpływają korzystnie na organizm
Zdrowe jedzenie ma znaczenie!
Zdrowe jedzenie
Czy można popijać jedzenie herbatą?
Przede wszystkim jedz regularnie
Jedz i spalaj jednocześnie