Jedzmy mniej cukru
- 220 Views
- Redaktor outofbox.pl
- 2 kwietnia 2019
- Skarbnica porad o zdrowiu
Dietetycy i lekarze już od dłuższego czasu biją na alarm. Nasze dzieci są coraz bardziej otyłe, dużo z nich wręcz walczy z nadwagą. Wynika to z tego, że dzieci uprawiają coraz mniej sportu i nie mają ruchu fizycznego, ale prede wszystkim również z tego, że zjadają one stanowczo zbyt dużo dłodyczy w ciągu dnia. Czekolada i batoniki są obecnie szeroko dostępne i każde dziecko może je zakupić nawet w szkole, bez wiedzy rodzica.
Warto jest więc uświadamiać młodych ludzi już od samego początku, aby mieli świadomość tego, jak szkodliwe dla organizmu jest spożywanie cukru w takich dawkach. Najlepiej nauczyć dziecko wybierania zdrowszych przekąsek, takich jak suszone owoce, na przykład chipsy z jabłek lub bananów. Warto również pomyśleć o samodzielnym upieczeniu ciasteczek owsianych z bakaliami i orzechami. Będzie to na pewno doskonała przekąska do szkoły, która dostarczy mnóstwa energii i niezbędnych do funkcjonowania węglowodanów.

- 22 lutego 2021
Zdrowe jedzenie = zdrowa skóra
- 12 stycznia 2021
Kaloryczność szarlotki
- 9 października 2020
Jak trenować mięśnia przedramion ?
- 7 sierpnia 2020
Zdrowe jedzenie = zdrowa skóra
Kaloryczność szarlotki
Jak trenować mięśnia przedramion ?
Banan najlepszy owoc dla trenujących
Kaloryczność warzyw i owoców
Spalacze tłuszczu rankingi i które najlepsze ?
Poprawa siły i wytrzymałości
Moc przypraw