Jedzmy krajowe!
- 590 Views
- Redaktor outofbox.pl
- 28 stycznia 2019
- Skarbnica porad o zdrowiu
W dobie superfoods bardzo często zapominamy o przestrzeganiu podstawowych zasad dietetycznych. Najlepszą żywnością jest ta najbliższa nam geograficznie, najlepiej więc jeść i kupować lokalnie. Im mniej dany owoc, warzywo czy inny produkt podróżował i im krótszą drogę przebył, nim trafił do naszych garnków, tym lepiej. Dlatego od najzdrowszego nawet specyfiku zza oceanu, lepszym wyborem jest jabłko od lokalnego sadownika czy jajko od zaprzyjaźnionej „baby” z wiejskiego gospodarstwa. Świeże, jak najmniej przetworzone i opryskiwane produkty mają po prostu wyższą wartość zdrowotną. Ograniczenie żywności przetworzonej, konserwowanej czy opryskiwanej w taki sposób, by nie zepsuła się w trakcie transportu, jest dużym krokiem w kierunku zdrowia i pięknej sylwetki. Tego typu jedzenie jest coraz bardziej modne, co stanowi pewien paradoks w obliczu mody na egzotyczne dodatki i sprowadzane z daleka składniki. Jedzenie „lokalne” nie oznacza jednak wcale jedzenia nudnego i wystarczy spróbować, aby móc się o tym przekonań na własnym podniebieniu.

- 6 kwietnia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
- 16 marca 2022
Jedzmy warzywa
- 14 stycznia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
Jedzmy warzywa
Dodatki do jedzenia, które nie wpływają korzystnie na organizm
Zdrowe jedzenie ma znaczenie!
Zdrowe jedzenie
Czy można popijać jedzenie herbatą?
Przede wszystkim jedz regularnie
Jedz i spalaj jednocześnie