Jedzenie na szybko
- 580 Views
- Redaktor outofbox.pl
- 23 maja 2019
- Skarbnica porad o zdrowiu
Specjaliści zajmujący się sprawami żywienia wskazują, że większość problemów związanych z utrzymaniem prawidłowej masy ciała jest spowodowanych niewłaściwymi nawykami żywieniowymi. W domach przestano posiłki celebrować, choćby w najprostszej formie wspólnego zasiadania do stołu. Przerzuciliśmy się natomiast na fast foody, posiłki kupowane na wynos, spożywane przy komputerze lub przed telewizorem. Problem z daniami kupionymi na wynos, nawet jeśli nie są to potrawy typu McDonalds czy KFC, polega na tym, że niewiele restauracji dochowuje standardów takich jakie są oczywiste w gotowaniu domowych: smażenie na świeżym, nieprzetworzonym tłuszczu, ograniczanie soli, stosowanie produktów świeżych. Dania gotowe z kolei, dostępne w szerokim asortymencie na półkach supermarketów, to typowa chemia i wspomagacze. Nawet najlepsze danie nie spełni jednak swojej roli należycie, jeśli zostanie zjedzone niewłaściwie. Dietetycy udowadniają, że jedząc w pośpiechu lub wgapiając się w szklany ekran, zjemy więcej niż zjedlibyśmy normalnie. To szczególnie szkodliwy nawyk w przypadku dzieci.

- 6 kwietnia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
- 16 marca 2022
Jedzmy warzywa
- 14 stycznia 2022
Ćwicz i jedz zdrowo!
Jedzmy warzywa
Dodatki do jedzenia, które nie wpływają korzystnie na organizm
Zdrowe jedzenie ma znaczenie!
Zdrowe jedzenie
Czy można popijać jedzenie herbatą?
Przede wszystkim jedz regularnie
Jedz i spalaj jednocześnie