Wpływ alkoholu na naszą dietę – co warto wiedzieć? Alkohol od wieków towarzyszy ludzkości, ale jak wpływa na naszą dietę? Warto poznać fakty i konsekwencje spożywania alkoholu oraz zrozumieć, jak może wpływać na nasze zdrowie i wagę. 1. Kaloryczność alkoholu Alkohol jest wysokokaloryczny – 1g alkoholu dostarcza 7 kcal. Dlatego […]
Jakie produkty wpływają na poprawę krążenia? W dzisiejszym tempie życia, coraz więcej osób boryka się z problemami z krążeniem krwi. Zdrowe krążenie jest kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i zapobiegania wielu chorobom. Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą pomóc poprawić krążenie i wspierać funkcjonowanie układu krwionośnego. Warzywa liściaste Warzywa […]
