Dieta ketogeniczna – na czym polega? Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia oparty na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanej ilości białka i bardzo niskim spożyciu węglowodanów. Głównym celem tej diety jest zmuszenie organizmu do przejścia w stan ketozy, gdzie ciało przestawia swoje źródło energii z glukozy na […]
